"Bawang putih yang direbus dalam 3 puluh gram susu efektif sebagai obat asma tahap awal. Teh jahe hangat dengan suing bawang putih cincang juga dapat membantu untuk mengatasi masalah asma, dan hendaknya dikonsumsi baik pada pagi dan sore hari. "
"Mandi uap dapat membantu mengurangi rematik, encok, masalah asam urat dan obesitas. Sebelum mandi uap hendaknya minum 1 atau 2 gelas air dingin dan melindungi kepala dengan handuk dingin. Durasi mandi uap sekitar 10-20 menit atau sampai keluar keringat"
"Bawang putih yang direbus dalam 30 gram susu efektif sebagai obat asma tahap awal. Teh jahe hangat dengan suing bawang putih cincang juga dapat membantu untuk mengatasi masalah asma, dan hendaknya dikonsumsi baik pada pagi dan sore hari. "
"Kebotakan bisa dicegah dengan nutrisi makanan yang tepat dan seimbang, antara lain biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan. Selain itu, lengkapi dengan makanan khusus seperti susu, minyak sayur, madu, gandum, ragi dan hati. "
"Hilangnya nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda. "
"Pasien hipertensi yang membiasakan diri berjalan dapat menurunkan tekanan darahnya dengan cepat sebanyak sekitar 6 mmHg sampai 8 mmHg. Berjalan akan membuat jantung lebih banyak menggunakan oksigen dengan lebih efisien, sehingga tidak berupaya keras memompa darah. "
"Panas atau dingin, teh hijau dapat membantu kinerja olahraga. Catechin, antioksidan dan kafein membantu Anda meningkatkan metabolisme panas tubuh. Minumlah segelas teh hijau 10 menit sebelum berolahraga"
"Untuk kulit kering, perbanyaklah alpukat dalam menu diet Anda. Buah ini kaya lemak sehat dan vitamin E, yang keduanya berperan dalam mempromosikan kulit sehat. "
"Bagi yang ingin menurunkan berat badan, telur bisa menjaga perut terasa kenyang lebih lama sehingga tidak cepat merasa lapar. 2 butir telur rebus dalam menu sarapan bisa memangkas kebutuhan sekitar 400 kalori sepanjang hari. "
"Orang yang bangun pagi cenderung lebih kecil mengalami perubahan suasana hati di pagi hari atau yang disebut 'early morning blues'. Bangun pagi akan membuat Anda selalu berada dalam suasana hati yang baik. Hal ini tentu akan membantu meningkatkan produktivitas kerja"
"Mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan bisa mengurangi keluhan GERD (Gastro Esophagial Reflux Disease). Refluks adalah istilah lain untuk naiknya asam lambung. "
"Mengonsumsi 4 gram atau sekitar 2 sendok teh jahe per hari dapat meningkatkan metabolisme dan melancarkan pencernaan. Peningkatan tersebut membuat tubuh Anda lebih cepat membakar kalori dan meratakan perut. "
"Bila ingin cepat turun berat badan, jangan melakukan hal lain ketika makan, selain berbicara dengan keluarga dan teman-teman. Jangan membaca, bekerja di depan komputer, berbicara di telepon atau menonton TV, karena Anda tak akan sadar telah makan berlebihan. "
"Bila ingin punya metabolisme sehat, jangan pernah melewatkan sarapan. Pilihlah menu sarapan sehat, yang tinggi protein, serat dan rendah lemak, seperti putih telur, pisang, sereal tinggi serat serta susu rendah lemak. "
"Mengunyah jambu biji mentah adalah tonik yang sangat baik untuk gigi dan gusi. Cara ini dapat menghentikan pendarahan dari gusi karena memiliki efek styptic, yang mampu mencegah pendarahan dengan cara menguncupkan jaringan atau pembuluh darah. "
"Setengah cangkir jus lidah buaya yang diminum 3 kali sehari dapat membantu meredakan wasir. Potongan daun lidah buaya yang dioleskan secara lembut pada daerah wasir juga dapat memberikan rasa dingin yang dapat membantu meredakan nyeri. "
"Air garam punya banyak manfaat untuk mengurangi rasa tidak enak dari sakit tenggorokan. Garam dapat menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir dan meringankan iritasi di tenggorokan. Cara ini juga dapat menghindari Anda dari infeks
"Bawang merah berguna dalam menormalkan persentase kolesterol darah dengan mengoksidasi kelebihan kolesterol. Satu sendok teh air perasan bawang merah mentah yang diminum pertama kali di pagi hari akan sangat bermanfaat untuk penyakit jantung."
"Antibiotik terbesar dalam penyembuhan alami adalah vitamin C. Vitamin C atau asam askorbat sangat penting bagi pertumbuhan normal dan pemeliharaan hampir semua jaringan tubuh, khususnya sendi, tulang, gigi dan gusi. "
"Apel dipandang bagus dalam perawatan alkoholisme karena mampu menghilangkan keracunan dan mengurangi keinginan terhadap anggur dan minuman memabukkan lainnya. "
detik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar