Mungkin masih banyak di antara Anda yang merasa malas untuk bangun pagi. Bangun pagi merupakan hal yang menyebalkan dan susah untuk dijalankan. Namun bangun pagi mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Agar bangun pagi Anda lebih bahagia, ikuti tips seperti yang dilansir boldsky (28/5) berikut:
Mengubah nada alarm
Beberapa psikiater mengatakan bahwa nada alarm adalah salah satu suara yang paling dibenci di dunia. Daripada marah-marah dengan alarm ganti nada alarm Anda dengan suara lucu, merdu bukan hiruk-pikuk agar Anda bangun suasana hati yang baik.
Buka gorden
Ketika tidak ada suara alarm, orang terbangun karena paparan terik matahari. Jadi buka tirai kamar tidur Anda untuk menyambut matahari pagi. Ini adalah salah satu cara termudah untuk sehat dan bangun dengan bahagia.
Putar musik bukan menyalakan televisi
Jika Anda ingin menyingkirkan rasa kantuk di pagi hari, dengarkan musik yang penuh semangat. Jangan menyalakan TV segera setelah Anda bangun. TV membuat Anda pasif dan grogi.
Mandi lebih awal
Cara terbaik untuk mandi seperti Anda menyikat gigi Anda. Ini akan menyapu sisa kantuk dari tubuh Anda. Hal ini sangat sehat dan membantu Anda untuk masuk dalam suasana hati yang baik.
Make love
Bercinta di pagi hari adalah cara terbaik untuk memulai hari Anda. Aktivitas ini juga memberikan Anda beberapa latihan fisik yang sangat dibutuhkan.
Tips di atas adalah beberapa cara terbaik untuk bangun pagi dalam suasana hati yang baik. Mana yang paling cocok untuk Anda?
http://www.merdeka.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar